GIẢI PHÁP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG TRẺ BIẾNG ĂN CHẬM LỚN HIỆU QUẢ

Trẻ biếng ăn chậm lớn nguyên nhân do trẻ bệnh, hệ tiêu hóa kém hấp thu, hoặc biếng ăn vào giai đoạn sinh lý… Một trong những nguyên nhân mà ít cha mẹ ngờ tới chính là cách chăm sóc con chưa khoa học. Hiểu rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn sẽ giúp mẹ nhanh chóng cải thiện được tình trạng này cho con.

Theo PGS, TS Trần Văn Cường (Phó Chủ tịch Tổng hội Y học Việt Nam), nước ta đang phải đối mặt thách thức về tỷ lệ thấp còi, suy dinh dưỡng ở trẻ dưới 5 tuổi rất cao, khoảng 23,8%, tỷ lệ nhẹ cân 13,8% (2017). Theo đó, cứ 4 trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị thấp còi và suy dinh dưỡng.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ biếng ăn có nguy cơ thua kém trẻ ăn uống bình thường về chỉ số thể trọng BMI là 6-22%; chỉ số phát triển trí tuệ MDI thấp hơn 14 điểm (chỉ số phát triển trí tuệ của trẻ biếng ăn đạt trung bình 96 điểm, còn trẻ ăn uống bình thường đạt 110 điểm).

Trẻ biếng ăn thường bị thiếu dinh dưỡng, dễ mắc bệnh như cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp… Tần suất ốm đau cũng cao hơn nhiều lần hơn so với trẻ bình thường cùng lứa.

Trẻ biếng ăn chậm lớn có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao

Nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm lớn

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn chậm lớn ở trẻ. Trong đó, mẹ cần lưu ý một số nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm lớn chính sau:

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống không đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì đương nhiên sẽ dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn. Ví dụ như chế độ ăn nhiều đạm nhưng thiếu tinh bột, thiếu rau xanh, hoa quả và dầu mỡ. hoặc bữa ăn nhiều tinh bột nhưng thiếu đạm như trẻ trẻ chỉ ăn cơm với nước canh… 

Thiếu vi chất dinh dưỡng

Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn nhưng không phải cha mẹ nào cũng biết. Vi chất dinh dưỡng như kẽm, sắt, các vitamin… là những chất mà cơ thể cần rất ít, chủ yếu được đưa vào cơ thể qua chế độ ăn uống. Chúng tham gia vào hoạt động của cơ thể, trong đó có hệ bài tiết. Thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ làm giảm bài tiết men tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa. Ngược lại, rối loạn tiêu hóa kéo dài sẽ làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn và làm thiếu vi chất dinh dưỡng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ lười ăn, chậm lớn.

Giải pháp về Tình trạng biếng ăn chậm lớn từ chuyên gia dinh dưỡng​

TS. BS Phan Bích Nga

Viện trưởng viện dinh dưỡng nhi khoa quốc gia – Phó chủ tịch hội dinh dưỡng nhi khoa Việt Nam

Loạn khuẩn đường ruột

Bình thường hệ vi sinh đường ruột luôn đạt trạng thái cân bằng: chứa 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Tuy nhiên, do nguyên nhân nào đó mà tỷ lệ này bị mất cân bằng thì gọi là loạn khuẩn đường ruột. Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do trẻ dùng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh lý nào đó, làm tiêu diệt cả lợi khuẩn và hại khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, rối loạn tiêu hóa, giảm hấp thụ dưỡng chất.

Bên cạnh đó, còn một số nguyên nhân khác như:

• Trào ngược dạ dày thực quản, hay nôn trớ
• Trẻ quá hiếu động, mải chơi, không chú ý tới ăn uống
• Trẻ ăn vặt nhiều, không muốn ăn bữa chính
• Mắc các bệnh lý như viêm đường hô hấp, bệnh về răng miệng…

Trẻ biếng ăn chậm lớn do chế độ ăn nghèo nàn

Biện pháp đơn giản nhất để nhận biết trẻ có bị biếng ăn chậm lớn hay không là theo dõi sát sao chỉ số tăng trưởng chiều cao cân nặng của trẻ. Nếu cân nặng của trẻ nằm ở suy dinh dưỡng hoặc đe doạn suy dinh dưỡng thì bố mẹ cần hết sức lưu ý.

Dưới đây là bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-5 tuổi mà mẹ có thể tham khảo:

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao?

Tình trạng biếng ăn cân kéo dài khiến cơ thể trẻ không có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển, dẫn đến tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển về chiều cao, cân nặng và trí não… Cha mẹ cần tích cực áp dụng các biện pháp dưới đây để giúp con ăn uống ngon miệng và tăng cân trở lại.

Gợi ý: Mẹo hay giúp trẻ biếng ăn chậm tăng cân ăn ngon không cần ép

Bé nhà bạn gặp tình trạng biếng ăn, ăn không ngon, chậm tăng cân. Để lại số điện thoại nhận tư vấn Miễn phí từ Chuyên gia Sức khỏe

Cho trẻ bú sữa mẹ

Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và kéo dài đến 24 tháng tuổi. Theo một vài nghiên cứu, trẻ bú sữa mẹ sẽ có vị giác tốt hơn trẻ uống sữa công thức. Những thực phẩm mẹ ăn sẽ được chuyển hóa vào sữa và khi trẻ bú sẽ gián tiếp hấp thu. Điều này sẽ làm khẩu vị của trẻ trở nên đa dạng hơn.

Cho trẻ ăn vừa đủ

Mẹ cần xem khả năng ăn uống của con và tính toán lượng thức ăn cho trẻ một cách hợp lý. Tránh tình trạng cho con ăn quá nhiều dẫn đến nôn trớ, ăn không ngon miệng.

Hạn chế cho trẻ uống nước ngọt

Mẹ cần hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt, nước có ga. Vì chúng làm giảm sự thèm ăn và gây mất cân bằng dinh dưỡng. Mẹ nên cho trẻ uống nước lọc để giúp con không bị đầy bụng và ăn uống tốt hơn.

Đảm bảo chế độ ăn khoa học, đa dạng

Sau 6 tháng, trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm. Mẹ cần chế biến thức ăn cho trẻ từ dạng lỏng rồi đặc dần để con từ từ làm quen. Mẹ nên thiết lập một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đầy đủ những nhóm thực phẩm quan trọng đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao?

Khiến con tò mò về món ăn

Nếu trẻ chậm lớn nhất quyết không chịu ăn món mới, mẹ tuyệt đối không được doạ nạt, ép buộc con. Việc này sẽ khiến não bộ của trẻ phản ứng kháng lại với thực phẩm này.

Trẻ thường rất hay tò mò về những thứ mới mẻ và bắt mắt. Mẹ có thể tận dụng điểm này để kích thích con muốn nếm thử đồ ăn bằng cách trang trí bắt mắt và giới thiệu lợi ích của món ăn. Khi đó, trẻ sẽ muốn chạm vào và nếm thử hơn.

Để trẻ ăn trong vui vẻ

Trước khi ăn, mẹ nên cho trẻ vui chơi thoải mái. Việc này vừa giúp trẻ có cảm giác đói, vừa tạo được tâm lý thoải mái trước khi ăn cho con. Trong bữa ăn, người lớn cần tạo không khí ăn uống vui vẻ hơn, tránh những tranh cãi gây ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ.

Trước khi vào bữa, mẹ có thể bắt nhịp cho con hát những bài hát liên quan đến thức ăn, cho con xem những chương trình về ăn uống. Buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ nên kể những câu chuyện liên quan đến ăn uống. Điều này sẽ kích thích trí tò mò của trẻ về món ăn.

Khuyến khích trẻ vận động

Việc cho trẻ vận động, vui chơi ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp con có cảm giác đói, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc và lên cân đều.

Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

Tạo cho trẻ thói quen đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ, đủ giấc vào buổi tối. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và cân nặng cũng được cải thiện.

Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ từ các loại thuốc bổ cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Tuy nhiên, mẹ không nên tùy tiện sử dụng thuốc cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Bởi trên thị trường có nhiều loại thuốc cho trẻ biếng ăn bị cấm, gây cảm giác béo giả, rất nguy hiểm. =>  Ngoài áp dụng các biện pháp trên, song song với đó cha mẹ cần bổ sung cho trẻ sản phẩm giúp phục tình trạng dinh dưỡng và cải thiện biếng ăn hiệu quả để trẻ ăn ngon miệng và tăng cân đều.  

Giải pháp về Tình trạng biếng ăn chậm lớn từ chuyên gia dinh dưỡng​

TS. BS Phan Bích Nga

Viện trưởng viện dinh dưỡng nhi khoa quốc gia – Phó chủ tịch hội dinh dưỡng nhi khoa Việt Nam

Mẹ nên tạo cho trẻ thói quen ăn vặt đúng giờ.

Tạo không khí vui vẻ khi ăn

Không khí vui vẻ, thoải mái trong bữa ăn cũng ảnh hưởng đến tâm lý, sự hứng thú trong ăn uống của trẻ. Cách tốt nhất là bố mẹ hãy tạo điều kiện cho trẻ ăn cùng gia đình. Quan sát mọi người ăn uống ngon miệng cũng giúp trẻ thèm ăn và hứng thú hơn rất nhiều.

Một số câu hỏi liên quan đến trẻ biếng ăn chậm lớn

Trẻ 1 tuổi biếng ăn chậm lớn có nên dùng thuốc bổ không?

Trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao? Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây độ tuổi gặp tình trạng trẻ biếng ăn khá phổ biến nguyên nhân do trẻ tập làm quen thức ăn mới, giai đoạn trùng với nhiều giai đoạn phát triển sinh lý như tập đi, tập nói khiến trẻ dễ bị mất tập trung trong ăn uống. Đặc biệt giai đoạn 6 tháng – 1 tuổi còn được gọi là giai đoạn “Khoảng trống kẽm, sắt” trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng điển hình là Kẽm, sắt sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, tiêu hóa kém, giảm hấp thu. Chính vì vậy để cải thiện biếng ăn và chậm tăng cân ở độ tuổi này cha mẹ chú ý chế độ ăn dặm đúng cách, tạo thói quen ăn uống ngay từ đầu, và bổ sung đầy đủ các vi chất dinh dưỡng điển Kẽm, sắt đủ cho nhu cầu hằng ngày.

Cách chăm sóc trẻ 2 tuổi biếng ăn chậm lớn như thế nào?

Mẹ nên tập cho trẻ thói quen chủ động khi ăn. Cứ đến giờ ăn là phải ngồi vào bàn ăn! Bé tập xúc thức ăn và đặc biệt không được ăn vặt trước khi đến bữa chính.

Không cho bé 2 tuổi vừa ăn vừa xem tivi hay điện thoại hoặc chơi bất cứ loại đồ chơi nào khác. Bởi điều này sẽ làm bé mất tập trung khi ăn, gây hại đến dạ dày.

Không nên hứa với trẻ phần thường khi ăn vì trẻ sẽ nhớ điều đó suốt bữa ăn. Trẻ ăn thụ động không cảm giác được vị ngon của thức ăn. Bên cạnh đó, việc này còn tạo thói quen xấu vì bố mẹ nói dối, chỉ hứa suông.

Nếu trẻ biếng ăn quá 7 ngày nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ lấy lại cảm giác ngon miệng, tăng cường tiêu hóa hấp thu, bổ sung vi chất dinh dưỡng từ thực vật tránh để tình trạng biếng ăn dẫn chậm tặng cân

Mẹ nên tập cho trẻ thói quen chủ động khi ăn

Nguyên nhân trẻ 3 tuổi biếng ăn chậm lớn là gì?

• Trẻ được hình thành thói quen từ trước, chỉ thích ăn cháo hoặc cơm trắng. Trẻ không thích làm quen với món ăn mới.
• Bố mẹ “ép” con ăn quá nhiều khiến trẻ hình thành cảm giác sợ hãi, không còn hứng thú với ăn uống.
• Cách chế biến đồ ăn của mẹ chưa hấp dẫn, không kích thích trẻ.
• Trẻ ăn vặt trước khi ăn bữa chính. Lúc này, trẻ đã ngang dạ không còn cảm giác đói, không cảm thấy thèm ăn.
• Bố mẹ không nên bỏ qua nguyên nhân trẻ mắc một số bệnh liên quan đến sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, viêm phổi, đau họng… khiến trẻ bỏ bữa, biếng ăn.

Cách khắc phục tình trạng trẻ 4 tuổi biếng ăn chậm lớn

Con biếng ăn chậm lớn phải làm sao? Để khắc phục tình trạng trẻ 4 tuổi biếng ăn thì mẹ cần kiên nhẫn và thực hiện những giải pháp dưới đây:

• Nếu trẻ 4 tuổi biếng ăn do các nguyên nhân bệnh lý thì mẹ cần theo dõi tình trạng bệnh của trẻ và tìm cách điều trị tận gốc.
• Tuyệt đối không ép trẻ ăn đủ số lượng, chỉ nên khuyến khích trẻ thèm ăn bằng những món hấp dẫn.
• Chế biến những món ăn hấp dẫn, hợp khẩu vị của trẻ và thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày để trẻ không cảm thấy nhàm chán.
• Cho trẻ ăn vào giờ cố định, điều này giúp hình thành thói quen ăn uống khoa học và trẻ cũng sẽ ăn ngon miệng hơn.
• Với những giải pháp cho trẻ biếng ăn chậm lớn trên đây sẽ giúp mẹ cải thiện được tình trạng biếng ăn của trẻ. Từ đó, giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cân đạt chuẩn.
• Đối trẻ biếng ăn giai đoạn này thường biếng ăn kéo dài bên cạnh việc áp đúng các phương pháp trên các mẹ chú ý cần thêm giải pháp hỗ trợ cho trẻ đáp ứng được 3 tiêu chí: giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường tiêu hóa hấp thu và bổ sung được các vi chất dinh dưỡng từ thực vật một cách đầy đủ.

Trên đây là những thông tin hữu ích giúp mẹ cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn chậm lớn thường gặp. Cha mẹ luôn là người bạn đồng hành cùng con trên suốt chặng đường phát triển. Bởi vậy, hãy luôn quan tâm, lắng nghe, chia sẻ và thấu hiểu những nhu cầu của con để giúp trẻ phát triển tốt nhất mẹ nhé!

Fitobimbi Appetito – Giải pháp cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân từ viện dinh dưỡng Quốc Gia

Fitobimbi Appetito – giải pháp cho trẻ biếng ăn theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Theo phác đồ, để xử trí trẻ biếng ăn ngoài việc chăm sóc dinh dưỡng và tâm lý cần bổ sung sản phẩm dinh dưỡng để hỗ trợ phục hồi tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng và cải thiện tình trạng biếng ăn. Và TPBVSK Fitobimbi Appetito – siro ăn ngon 3 tác động được phác đồ hướng dẫn chẩn đoán và điều trị các bệnh lý dinh dưỡng trẻ em khuyên dùng.

Để cảm nhận hiệu quả của siro Fitobimbi Appetito đối với chứng biếng ăn ở trẻ, hãy lắng nghe chia sẻ từ các mẹ trong video sau đây:

Để được tư vấn chi tiết về cách chăm trẻ biếng ăn chậm lớn, độc giả vui lòng liên hệ tới hotline 0976807722 (24/7).