[Giải đáp] Cách chăm sóc trẻ 12 tháng biếng ăn như thế nào?

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Con tôi ăn dặm từ lúc 5 tháng tuổi, nhưng dạo gần đây bé có tình trạng trẻ 12 tháng biếng ăn. Mỗi lần cho bé ăn tôi phải tìm đủ mọi cách mà bé không chịu hợp tác. Tôi rất lo lắng bé bị thiếu chất vì tôi đã cai sữa cho bé. Tôi muốn hỏi bác sĩ tôi nên làm gì để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé? (Hải Anh, TP Hồ Chí Minh)

Trả lời:

Chào bạn!

Câu hỏi của bạn cũng là câu hỏi của rất nhiều gia đình khác gửi về cho chúng tôi. Tình trạng trẻ biếng ăn hiện nay rất phổ biến, trở thành mối quan tâm lớn của nhiều gia đình. Để giải đáp câu hỏi của bạn, bạn có thể theo dõi những chia sẻ dưới đây để hiểu hơn về nguyên nhân, cách chăm sóc cho trẻ 12 tháng biếng ăn nhé.

Trẻ 12 tháng biếng ăn có làm sao không?

Trẻ 12 tháng biếng ăn, đặc biệt là với bé nhà bạn đã cai sữa biếng ăn thì rất đáng quan ngại. Bởi biếng ăn có thể dẫn đến tình trạng bé bị thiếu dưỡng chất, gây nên còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ chậm phát triển.

Bé biếng ăn còn khiến cơ thể suy nhược, hệ miễn dịch, sức đề kháng cũng vì thế mà suy yếu theo. Điều này khiến cho trẻ dễ mắc các bệnh lý khác nhau, nhất là từ các yếu tố bên ngoài như thời tiết, môi trường tác động.

Bé biếng ăn khiến cơ thể suy nhược, hệ miễn dịch, sức đề kháng giảm

Bé biếng ăn khiến cơ thể suy nhược, hệ miễn dịch, sức đề kháng giảm

Nguyên nhân trẻ 12 tháng biếng ăn mẹ cần lưu ý

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ 12 tháng. Mẹ có thể tham khảo những nguyên nhân dưới đây để tìm cách khắc phục tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Trẻ biếng ăn do mọc răng sữa

Khi răng sữa nhú lên, trẻ thường bị sốt, đau nhức và khó chịu nên rất khó khăn trong việc nhai nuốt thức ăn, dẫn đến lười ăn, không muốn ăn. Vì vậy, việc trẻ 12 tháng biếng ăn là chuyện dễ hiểu. Nếu mẹ không giúp bé giảm cơn đau và vệ sinh vùng miệng đúng cách thì tình trạng biếng ăn sẽ kéo dài.

Trẻ mải chơi, bỏ bữa, ăn ít, biếng ăn kéo dài

Trẻ 1 tuổi đang trong giai đoạn tập đi và thích khám phá xung quanh nên trẻ thường ham chơi mà quên ăn. Thay vì bổ sung dưỡng chất cho con vào bữa ăn kế tiếp. Nhiều mẹ cố ép con ăn dù thức ăn đã nguội lạnh, không còn hấp dẫn, dễ khiến bé 12 tháng biếng ăn.

Do ăn nhiều bữa phụ

Nhiều mẹ quá “tham” muốn con nhanh tăng cân nên cho bé ăn nhiều bữa phụ. Điều này khiến trẻ no ngang khi đến bữa ăn chính. Trẻ 12 tháng biếng ăn vì không có cảm giác đói và không hứng thú với thức ăn.

“Bỏ túi” cách chăm sóc trẻ 12 tháng biếng ăn

Trẻ 12 tháng biếng ăn phải làm sao? Sau khi tìm hiểu nguyên nhân thì dựa vào các nguyên nhân khác nhau mà mẹ nên có phương án giải quyết phù hợp. Dưới đây sẽ là một cách chăm sóc trẻ 12 tháng khi trẻ biếng ăn để giúp trẻ ăn ngon và hào hứng hơn.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ 12 tháng

Thay đổi thực đơn bữa ăn phong phú, đa dạng hơn nhưng mẹ đừng quên cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin và khoáng chất.

Bổ sung vitamin từ rau củ quả và chất xơ cũng là một cách giúp trẻ dễ hấp thụ. Đồng thời dễ tiêu hóa thức ăn, trẻ sẽ cảm thấy đói hơn nên sẽ hào hứng với bữa ăn.

Cách lên thực đơn cho trẻ 12 tháng tuổi biếng ăn

12 tháng tuổi là giai đoạn bé có thể chấm dứt sự phụ thuộc vào nguồn sữa mẹ. Chính vì vậy, mẹ có thể cai sữa cho bé và thay thế vào đó là những thực phẩm bổ dưỡng như: tôm, cua, cá, thịt, trứng, rau, củ, quả… để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và dưỡng chất.

Khi lên được thực đơn đa dạng mà vẫn đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ 12 tháng tuổi, thì mới mong đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não cho bé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cân nặng của bé 12 tháng tuổi phụ thuộc vào các yếu tố như khối lượng xương, cơ và mỡ thừa. Vì vậy, với độ tuổi này mẹ cần xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý, khoa học cùng cung cấp đủ dinh dưỡng gồm vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển, đặc biệt là canxi, protein, lipid…

Trẻ 12 tháng biếng ăn bố mẹ nên làm gì?

Trẻ 12 tháng biếng ăn bố mẹ nên làm gì?

Mỗi ngày mẹ cần bổ sung lượng dinh dưỡng cho bé như sau:

Nên cho bé ăn ngày 3 bữa chính, các món ăn có thể là cơm, cháo, mì, súp nhưng giá trị dinh dưỡng phải tương ứng với khoảng 100-150g gạo.

Không nên bổ sung chất béo và nên sử dụng chất béo từ thực vật như dầu gấc, dầu oliu… với lượng khoảng 30-140g.

Đặc biệt cần bổ sung chất đạm từ thịt, cá, tôm, cua, trứng…với lượng tương ứng khoảng 100-120g chất đạm.

Rau xanh, trái cây không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của bé, lượng tương ứng với khoảng 50-100gr.

Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung sữa cho bé hàng ngày.

Xem thêm: Thực đơn cho bé 1 tuổi biếng ăn giàu chất dinh dưỡng

Trên đây là câu trả lời giúp bạn có thể cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ 12 tháng một cách hiệu quả. Chúc mẹ sức khỏe và thành công!

diem-ban san-pham
diem-ban tu-van

Ý kiến của bạn

x

Đơn đặt hàng Appetito bimbi

Để đặt mua hàng, các bạn vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại để xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất

Nội thành (Trong Hà Nội hoặc Hồ Chí Minh) Ngoại thành (Các tỉnh thành khác)

Đặt hàng

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

TƯ VẤN SỨC KHỎE TRỰC TUYẾN

Gửi