Trong lần cho con ăn dặm đầu tiên, mẹ sẽ không tránh khỏi lo lắng bởi đây là cột mốc đánh dấu sự phát triển mới của trẻ. Để đảm bảo “đầu xuôi đuôi lọt”, mẹ hãy tham khảo cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên rất đơn giản dưới đây nhé!
Xem thêm: 6 nguyên tắc trị trẻ biếng ăn dặm đảm bảo thành công
Mách mẹ cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên nhàn tênh
Thời điểm vàng cho bé bắt đầu ăn dặm
Khi nào nên cho bé ăn dặm lần đầu tiên? Không có đáp án chính xác 100% cho câu hỏi này. Hướng dẫn mới nhất về cách chăm sóc trẻ sơ sinh do tổ chức WHO/ UNICEF khuyên rằng, nên cho trẻ bắt đầu ăn dặm khi đủ 6 tháng tuổi. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của bé mới thực sự sẵn sàng.
Không nên cho bé ăn dặm quá sớm trước 17 tuần tuổi hoặc quá muộn sau 26 tuần tuổi. Ở Việt Nam, tuổi ăn dặm trung bình của các bé là 4-6 tháng, tùy theo thể trạng và sự phát triển của từng bé.
Dấu hiệu nhận biết bé cần được ăn dặm
Bé có những phát triển mới về vận động và nhận thức sẽ cần nạp thêm dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Dưới đây là những dấu hiệu về sự phát triển mới báo hiệu bé cần được ăn dặm:
- Bé có thể tự ngồi vững trong ghế ăn với phần lưng tựa vào ghế, giữ thẳng đầu và di chuyển đầu sang các bên thoải mái.
- Bé có thể cầm nắm đồ vật, đưa từ tay này sang tay kia và đưa vào miệng gặm.
- Bé hứng thú và cố với lấy đồ ăn khi thấy mọi người ăn uống.
- Bé vẫn đói sau khi vừa bú xong.
Bé hứng thú khi thấy người lớn ăn là dấu hiệu bé cần ăn dặm(Nguồn ảnh: Internet)
Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Để đảm bảo việc ăn dặm lần đầu tiên diễn ra thuận lợi, mẹ cần thực hiện các điều sau :
- Luôn ở cạnh bé khi cho con ăn dặm để tránh trường hợp trẻ bị nghẹn, dẫn tới nghẹt thở.
- Cho phép bé chạm và giữ thức ăn nếu bé muốn.
- Đừng ép bé ăn nếu bé không muốn nữa.
- Đợi bé mở miệng mới đút thức ăn.
- Thử độ nóng trước khi cho con ăn.
- Không nêm muối hay đường vào đồ ăn dặm của bé.
Trẻ ăn dặm lần đầu tiên sẽ không ăn được nhiều vì chưa quen. Mẹ không nên quá sốt sắng mà ép con ăn hết khẩu phần đã chuẩn bị. Điều này sẽ khiến bé sợ và lần sau rất khó cho con ăn tiếp. Thức ăn dặm lúc này chỉ là phụ, nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn là sữa mẹ và sữa công thức. Bé 6 tháng tuổi chỉ cần ăn dặm 1 bữa/ngày và vẫn phải đảm bảo đủ lượng sữa cần thiết.
Gợi ý: Mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng
Không ép buộc bé trong lần ăn dặm đầu tiên (Nguồn ảnh: Internet)
Một số lưu ý mẹ cần nhớ khi cho bé ăn dặm lần đầu
Thực phẩm lý tưởng cho lần ăn dặm đầu tiên
Thực phẩm lý tưởng cho bữa ăn dặm đầu tiên của bé chính là hoa quả chín có mùi vị thơm ngon như chuối, xoài, bơ. Mẹ có thể nghiền nát rồi cho con ăn mà không cần nấu. Đầu tiên, mẹ hãy cho bé ăn thử vài muỗng. Sau đó, tăng dần số lượng đồ ăn trong một vài tuần cho đến khi bé ăn ba bữa một ngày.
Ngoài ra, để bé hứng thứ với bữa ăn dặm, mẹ không nên cho bé bú hay uống sữa ngay trước đó.
Thực phẩm cần tránh trong lần ăn dặm đầu tiên
Ở giai đoạn đầu cho bé ăn dặm, mẹ cần tránh một số loại đồ ăn gây khó khăn cho hệ tiêu hoá còn non yếu của trẻ như muối, đường, thịt xông khói, mật ong. Những loại đồ ăn này không nên dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.
Thời gian thích hợp cho bé ăn dặm
Mẹ nên cho bé ăn dặm trong khoảng 9 đến 10 giờ sáng. Bởi đây là khoảng thời gian bé dễ dàng hợp tác nhất. Tuy nhiên, giờ ăn dặm có thể tùy thuộc vào lịch sinh hoạt của gia đình. Mẹ không nên cho bé ăn vào lúc con đang buồn ngủ sẽ khiến con không hứng thú với đồ ăn.
Bé ăn dặm lần đầu tiên là một mốc rất quan trọng với cả mẹ và bé. Hy vọng, những chia sẻ về cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên sẽ giúp các mẹ thành công trong “công cuộc” cho bé ăn dặm đầy gian nan.
