Hỏi: Chào bác sĩ! Bé nhà tôi hiện được 11 tháng tuổi, cháu rất lười ăn, mỗi lần cho bé ăn bé hay khóc, cân nặng chỉ được 8kg. Xin hỏi bác sĩ nguyên nhân và cách khắc phục trẻ 11 tháng tuổi biếng ăn như nào? Cảm ơn bác sĩ! (Thanh Hoa, Thái Nguyên).
Trẻ 11 tháng biếng ăn (Ảnh minh họa)
Đáp:
Chào bạn!
Trẻ 11 tháng biếng ăn là trường hợp thường gặp tại các gia đình Việt Nam. Đây là giai đoạn trẻ cơ bản đã phát triển cứng cáp và nhận biết được nhiều thứ xung quanh. Nếu mẹ không chăm sóc trẻ đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng trẻ lười ăn, hay ngậm, phun mưa thức ăn, bữa ăn kéo dài cả tiếng đồng hồ. Với trường hợp bé nhà bạn, bạn có thể tham khảo 5 mẹo trị bé 11 tháng biếng ăn dưới đây để khắc phục ngay nhé!
Nguyên nhân bé 11 tháng biếng ăn không phải ai cũng biết?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn. Dưới đây là một số nguyên nhân cơ bản thường gặp:
Do trẻ bị ép ăn
Tâm lý bố mẹ nào cũng vậy, thấy con ăn ít, chậm tăng cân nên thường nóng ruột ép con ăn nhiều hơn, vô tình khiến con sợ hãi, hay ngậm thức ăn và không chịu nuốt.
Trẻ bị ép ăn lâu ngày dãn đến biếng ăn, chán ăn
Thức ăn quá đơn điệu
Các món ăn hàng ngày của trẻ được các mẹ chế biến giống nhau. Trong cách chế biến khẩu phần ăn cho trẻ 11 tháng biếng ăn không được đổi món, đổi khẩu vị. Chính vì vậy, mỗi bữa ăn trẻ không hợp tác với các mẹ, thức ăn nhàm chán khiến trẻ không muốn ăn và dẫn đến tình trạng ngậm trong miệng.
Tham khảo thêm: Làm thế nào để trẻ ăn không ngậm: 7 “chiêu” giúp bé ăn nhanh tức thì
Thức ăn không phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ
Trẻ 11 tháng tuổi cơ bản đã phát triển cứng cáp, tuy nhiên hàm của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện và ổn định. Nếu mẹ cho trẻ ăn những thực phẩm cứng, dai khó nhai sẽ làm cơ hàm chậm phát triển và trẻ ngày càng lười ăn hơn.
Hệ tiêu hóa của trẻ không tốt
Nhiều trường hợp bé 11 tháng biếng ăn do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoạt động tốt, trẻ thường bị nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, táo bón… khiến trẻ không còn hứng thú ăn uống nữa, trẻ biếng ăn chậm tăng cân.
Do trẻ ham chơi
Khi đã nhận thức được xung quanh, trẻ thích khám phá hơn là chú tâm vào việc ăn uống. Nên dễ thấy tình trạng trẻ đòi xem hoạt hình hoặc đi ăn rong mới chịu ăn, lâu ngày sẽ hình thành thói quen xấu khi ăn. Nếu không cho trẻ xem tivi trẻ sẽ không chịu ăn.
4 cách khắc phục tình trạng trẻ 11 tháng tự nhiên biếng ăn
Trẻ 11 tháng biếng ăn sinh lý là nỗi lo của nhiều bậc cha mẹ. Để giải quyết nỗi lo ngày cha mẹ nên tìm hiểu và tham khảo những cách khắc phục nhanh chóng cho trẻ. Sau đây là một số cách khắc phục được các chuyên gia khuyên cha mẹ nên áp dụng hàng ngày cho trẻ.
Để trẻ cảm thấy đói
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé chỉ hứng thú với việc ăn uống khi thực sự cảm thấy đói. Nếu không bữa ăn sẽ giống như một trận chiến không có hồi kết. Mẹ hãy bảo đảm rằng các bữa chính và phụ của trẻ được sắp xếp một cách hợp lý (nên cách nhau từ 2-3 giờ). Và bữa ăn chính trẻ phải thực sự đói chứ không phải cảm giác ngang bụng không muốn ăn bất cứ thứ gì.
Bé 11 tháng biếng ăn phải làm sao? Mẹ nên tránh tuyệt đối không cho trẻ 11 tháng biếng ăn ăn bánh kẹo hay uống nước trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác đói và thèm ăn của trẻ. Thay vào đó, mẹ có thể khuyến khích trẻ vận động trước giờ ăn để tiêu thụ năng lượng, giúp trẻ nhanh đói và ăn nhiều hơn.
Tạo tính tự lập cho bé biếng ăn
Mẹ luôn tìm đủ mọi cách miễn trẻ ăn nhiều là được. Thêm vào đó như cho trẻ vừa ăn vừa xem hoạt hình, đi ăn rong hoặc thậm chí là ép buộc trẻ ăn hết khẩu phần. Việc này khiến bé 11 tháng tuổi biếng ăn mấy tập trung khi ăn và cảm thấy sợ bữa ăn. Từ đó, nảy sinh tâm lý chống đối và gây bất lợi cho hệ tiêu hóa.
Nên cho trẻ tập bốc, cầm thìa để tăng vận động của bàn tay. Việc trẻ tự cầm thìa khi ăn sẽ làm tăng tính chủ động cho bé. Đồng thời, mẹ có thể khám phá nhiều loại thức ăn và ăn những món ăn bé thích.
Nên cho trẻ tập bốc, cầm thìa để tăng vận động của bàn tay
Lên thực đơn đa dạng cho trẻ biếng ăn
Để lên thực đơn cho bé 11 tháng biếng ăn mẹ cần tìm hiểu về dinh dưỡng, nhu cầu hàng ngày của trẻ. Trẻ biếng ăn đa số thiếu kẽm, selen và các vitamin, khoáng chất khác nên thường làm trẻ luẩn quẩn trong vòng biếng ăn không thể thoát ra nếu mẹ không biết cách bổ sung dinh dưỡng đúng cách.
Việc chọn được những thực phẩm giàu dưỡng chất không có nghĩa sẽ cải thiện được tình trạng bé biếng ăn. Bởi mỗi đứa trẻ đều có nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Cho nên mẹ phải biết cách chế biến đa dạng món ăn và trang trí đẹp mắt, hấp dẫn trẻ với nhiều màu sắc nổi bật.
Thường xuyên khuyến khích, động viên trẻ biếng ăn
Trẻ em nào cũng thích được khen ngợi. Vì vậy, nếu bé ăn tốt, ăn ngon, mẹ hãy vui vẻ khen bé, thể hiện điều bé làm thật đáng khen. Lúc này, bộ não của trẻ sẽ ghi nhớ, cứ khi nào bé ăn ngon thì sẽ được mẹ khen và cố gắng ăn thật tốt. Với cách này, bạn có thể cho trẻ thử các món ăn mới tốt cho sức khỏe mà không cần ép bé.
Trên đây là 4 cách khắc phục tình trạng trẻ 11 tháng biếng ăn. Hy vọng bạn sẽ sớm tìm ra phương pháp phù hợp để cải thiện tình trạng biếng ăn của bé. Chúc bạn bạn và gia đình sức khỏe.
