Giúp mẹ lên thực đơn cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Trẻ biếng ăn chậm lớn, lười ăn, suy dinh dưỡng, chậm tăng cân kéo dài khiến cho sức đề kháng của cơ thể yếu, hay ốm vặt; hệ tiêu hóa yếu. Để khắc phục tình trạng mẹ phải thay đổi thực đơn liên tục cho trẻ để tìm ra món ăn hợp khẩu vị với bé và việc thay đổi thực đơn liên tục sẽ giúp bé cảm thấy hứng thú hơn với bữa ăn. Điều trị biếng ăn xin tư vấn cho mẹ một số thực đơn cho bé biếng ăn chậm lớn.

Đối với trẻ biếng ăn chậm lớn cách khắc phục tốt nhất là các mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân trẻ biếng ăn để điều chỉnh thực đơn ăn uống sao cho thật phù hợp với bé nhà mình. Ví dụ như bé biếng ăn là do một số bệnh lý như: sốt, cảm cúm, cơ thể mệt mỏi thì mẹ cần bổ sung những thực đơn ăn uống giúp trẻ dễ hấp thu giúp giải cảm, hạ sốt như cháo gừng, cháo tía tô, cháo hạt sen.

Trong trường hợp trẻ biếng ăn do bị táo bón, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa mẹ nên bổ sung cho trẻ men vi sinh kèm theo bữa ăn và chế biến các món ăn dễ tiêu hóa.

Dinh dưỡng quan trọng cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Giúp trẻ thoát khỏi tình trạng biếng ăn chậm lớn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thì điều đầu tiên là các mẹ cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng từ 4 nhóm: tinh bột, chất đạm, chất xơ và chất béo cho bé. Bên cạnh đó mẹ cần đổi mới và đa dạng các món ăn trong thực đơn và cách chế biến, trang trí để bé cảm thấy ngon miệng và hứng thú hơn với bữa ăn. Vì chỉ khi bé ngon miệng, các enzyme tiêu hóa mới tiết ra và hấp thu một cách tối đa thức ăn đưa vào cơ thể.

Bên cạnh đó mẹ cũng không nên làm cho bé bị sợ bữa ăn, mẹ không nên dọa nạt, ép bé phải ăn nhiều. Ngoài ra, bé cần có sự kết hợp giữa ăn uống, ngủ, vận động sẽ giúp bé ăn ngon hơn chứ mẹ không nên sợ bé bị ngã, sợ bé bị bẩn mà chỉ cho bé ngồi trong nhà. Một yếu tố quan trọng nữa là mẹ cần tìm giải pháp để tăng cường hệ tiêu hóa cho bé để bé có thể hâp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, tiêu hóa tốt hơn để tránh mắc các bệnh suy dinh dưỡng.

Xem chi tiết: Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Các món ăn cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Cháo trứng đậu đỏ

Trứng ngon bổ, đậu đỏ giàu vitamin B và một lượng lớn thành phần tinh chất kiềm thạch nên đậu đỏ còn có khả năng giải độc cao. Vỏ đậu đỏ còn giúp nhu động ruột hoạt động tốt nhờ đó loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận tràng bài trừ chất độc, vì vậy khi bé có dấu hiệu biếng ăn mẹ hãy cho bé dùng cháo trứng đậu đỏ để quá trình tiêu hóa được diễn ra hiệu quả.

Nguyên liệu

• Gạo lứt giã nát: 2 muỗng canh
• Đậu đỏ ngâm mềm:1 muỗng.
• Lòng đỏ trứng:1 cái
• Nước: Hơn 2 chén
• Nước mắn, đường

Cách thực hiện:

• Gạo vo sạch, ngâm với nước sôi 1 giờ, chờ gạo hơi mềm vớt ra để ráo.
• Đậu đỏ xay nhuyễn, tán đều với 1/2 chén nước, lược lấy nước.
• Lòng đỏ trứng hấp chín, tán nhuyễn.
• Bắc gạo + 2 chén nước lên bếp, nấu tới lúc cháo nhừ, cho nước đậu + trứng vào, khuấy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn, nhấc xuống.

Bột thịt cóc

Bột thịt cóc là món ăn bổ dưỡng thích hợp cho trẻ nhỏ biếng ăn. Bạn hãy chuẩn bị 10g thịtc cóc, lòng đỏ trứng gà 2 cái, chuối ngự 12g, chuối sấy khô nhưng còn dẻo, giã nhuyễn thêm trứng gà đánh tan, sấy khô tán bột. Ba thứ trộn lại giã nhuyễn sấy khô đóng thành viên hoặc cho vào lọ ăn dần. Trẻ em dưới 1 tuổi uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê, trẻ em trên 3 tuổi mỗi lần 3 thìa cà phê.

Cháo tàu hủ non thịt heo

Tàu hủ non dễ ăn, được xem là một loại thực phẩm cho bé có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein. Tàu hủ thơm ngon nấu cùng với thịt heo là món ngon cho bé biếng ăn mà mẹ không nên bỏ qua.

Nguyên liệu

• Nấu cháo trắng lấy 1 phần
• Dầu ăn thực vật: 5g
• Tàu hủ non: 5g
• Thịt heo: 10g
• Nước lọc: 200ml

Chế biến

• Rửa sạch thịt heo và tàu hủ, cho vào nước luộc chín, bằm nhuyễn.
• Chờ khi cháo trắng chín, cho hỗn hợp thịt tàu hủ vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Xem thêm: Hướng dẫn mẹ cách làm món ngon cho trẻ biếng ăn

Thực đơn cho trẻ biếng ăn chậm lớn

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu tới các mẹ thực đơn lý tưởng dành cho trẻ biếng ăn chậm lớn:

– Vào lúc 6h:

• Cho trẻ ăn 1 bát con cháo thịt gà
• 1 quả quýt ngọt
• 1 hộp sữa chua (sữa chua susu, sữa chau nha đam, dâu hoặc cam…)

– Vào lúc 11h:

• Cho trẻ ăn 1 bát cơm nát.
• Ăn thịt băm rim hành.
• Canh khoai tây cà rốt nấu với sườn.
• Xoài : Từ 100g đến 200g.
• Ăn 2 miếng phomai VNM.
• Sữa chu 1 hũ (vị susu,vị nha đam, dâu hoặc cam…)

– Vào lúc 17h:

• Cho trẻ ăn 1 bát cháo lươn susu hoặc ăn 1 bát cơm nát.
• Ăn tôm bóc vỏ rim cà chua.
• Canh bí nấu với thịt.
• 1/2 quả chuối.

Để đối phó với chứng biếng ăn ở trẻ em mẹ cần xây dựng một thực đơn và khung thời gian hợp lý với việc ăn uống của trẻ. Việc cho các bé ăn đúng bữa tạo thói quen tốt sẽ giúp trẻ ổn định dinh dưỡng hấp thu vào trong cơ thể, đồng thời tạo thêm hứng thú hơn cho trẻ mỗi khi đến các bữa ăn.

Một thực đơn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và bắt mắt, hấp dẫn cũng là một giải pháp hữu hiệu cho trẻ biếng ăn chậm lớn. Bạn cần đảm bảo cho bé ăn đúng đầy đủ các bữa chính và các bữa phụ mỗi ngày! Chúc bạn thành công.

Ngoài việc tạo ra những món ăn bổ dưỡng cho trẻ, thì yếu tố quan trọng đó là làm thế nào để trẻ có cảm giác thèm ăn tự nhiên. Bởi vậy, cha mẹ nên cho trẻ sử dụng thêm sản phẩm Appetito bimbi với thành phần 100% từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu.

Appetito Bimbi có thành phần gồm: dịch chiết xuất phấn hoa, dịch chiết mầm lúa mì, dịch chiết ngọn Centaury, dịch chiết rễ Long đởm vàng, dịch chiết hạt cỏ Cà ri. Sự kết hợp tinh tế, chuẩn xác của các thành phần này đã mang tới cho Appetito Bimbi 3 tác động vượt trội:

– Kích thích ăn ngon: Giúp trẻ có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng tự nhiên

– Tăng hấp thu, chuyển hóa: Tăng cường bài tiết dịch tiêu hóa, kích thích hoạt động tiêu hóa thức ăn và giúp cơ thể trẻ hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn.

– Bổ sung dưỡng chất thiết yếu: Cung cấp 22 loại acid amin, 18 loại vitamin (B1, B2, B5, B6, C, D, E, H…), 11 loại men thiên nhiên, 27 nguyên tố vi lượng (Cu, Fe, Mg, Kẽm…) và nhiều hoạt chất sinh học có lợi giúp tăng năng lượng cho trẻ, hồi phục sức khỏe, phát triển toàn diện.

Appetito Bimbi sử dụng hiệu quả cho đối tượng nào?

– Trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng.

– Trẻ có hệ tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng kém, chậm lớn, suy dinh dưỡng.

– Trẻ mới phục hồi sau ốm dậy, cần bồi bổ tăng cường sức khỏe.

– Trẻ trong giai đoạn phát triển, cần bổ sung vi chất để phát triển thể chất và trí tuệ…

Đặc biệt, Tiến sĩ, bác sĩ Marianna Crupi cho biết: “Thực tế, tại các bệnh viện, trẻ đến khám sức khỏe vì biếng ăn đều ở tình trạng thiếu năng lượng. Nguyên nhân có thể vì trẻ mệt mỏi do thay đổi thời tiết (giai đoạn chuyển mùa), trẻ bị sốt, cảm lạnh hay mắc bệnh lý… đều khiến trẻ không muốn ăn. Và sản phẩm Appetito Bimbi sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho trẻ. Bởi vậy, có thể coi Appetito Bimbi là sản phẩm hỗ trợ giúp trẻ có thêm năng lượng để chống lại bệnh tật và phù hợp với cả thể trạng trẻ không mang bệnh”.

 

Để tư vấn chi tiết về cụ thể về tình trạng biếng ăn của bé, đọc giả vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 18008070 (miễn cước) hoặc hotline 0971 69 84.68 (24/7) để nhận được giải đáp từ chuyên gia

Xem thêm: 8 thực đơn cho trẻ biếng ăn bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày