Trẻ biếng ăn, bé lười ăn gây không ít lo lắng, phiền toái cho các bậc phụ huynh, lo lắng không biết liệu con mình ăn thế nào là đúng, ăn thế nào để cung cấp đủ chất dinh dưỡng, con có bị suy dinh dưỡng không, con có phát triển tốt hay không? Vậy tiêu chí nào giúp các bà mẹ có thể đánh giá được điều đó? Bài viết này sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi lo trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng.
Cách nhận biết trẻ phát triển tốt
- Trẻ được nuôi dưỡng đúng là trẻ đước “ăn no“ theo đúng nghĩa khoa học là đầy đủ khối lượng thức ăn, đầy đủ các chất đinh dưỡng và có sự cân đối các chất dinh dưỡng.
- Bạn chỉ cần theo dõi cân nặng của bé để biết bé có phát triển nhanh, khỏe mạnh hay không.
- Trẻ 6 tháng tuổi cân nặng gấp 2 lần so với khi mới sinh và sẽ tăng gấp 3 lần khi được 12 tháng tuổi.
- Bạn cần quan tâm thường xuyên tới sức khỏe của con bằng cách làm quen và sử dụng tốt biểu đồ tăng trưởng.
Nhưng vẫn có rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng về việc: trẻ không tăng cân trong nhiều tháng liền, trẻ vẫn tăng cân nhưng tăng rất ít, trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn…liệu như thế có ảnh hưởng sự phát triển sức khỏe và trí thông minh của trẻ không? Dưới đây là những lời giải đáp và giải pháp gỡ rối cho các phụ huynh:
– Trẻ không tăng cân trong 2 tháng liền, nhưng cân nặng vẫn ở trong giới hạn bình thường có ảnh hưởng gì không?
Việc cân nặng của trẻ vẫn ở trong giới hạn bình thường nhưng liên tiếp 2 tháng trẻ không tăng cân thì có nghĩa là sự phát triển của trẻ đang bị ngừng lại. Đó là dấu hiệu báo động về sức khỏe và việc chăm sóc, nuôi dưỡng chưa tốt. Tùy vào mức độ chăm sóc, nuôi dưỡng và bệnh tật của bé mà có ảnh hưởng nhiều hay ít đến sức khỏe của bé.
– Nguyên nhân làm cho trẻ không tăng cân
- Biếng ăn, ăn không đủ chất, bú mẹ không đủ, thức ăn của bé nghèo nàn về chất dinh dưỡng, ít thức ăn động vật, đậu đỗ, thiếu dầu mỡ không đủ năng lượng cho trẻ hoạt động và phát triển nên trẻ không tăng cân.
- Ăn tốt nhưng chơi đùa quá sức tiêu hao năng lượng nhiều, cần cho trẻ ăn thêm.
- Trẻ bị mắc một bệnh nào đó nhưng cha mẹ chưa phát hiện ra.
– Hàng tháng trẻ tăng cân nhưng cân nặng vẫn ở dưới giới hạn bình thường thì có đáng lo không?
Hàng tháng trẻ tăng cân điều đó có nghĩa là trẻ vẫn phát triển bình thường và điều đó cũng có nghĩa là không có gì đáng ngại khi cân nặng của trẻ còn nằm ngoài giới hạn bình thường bởi vì chiều hướng cân nặng của bé trong biểu đồ tăng trưởng vẫn tăng đều.
Để khắc phục tình trạng cân nặng của bé dưới giới hạn trung bình bạn có thể duy trì cách nuôi dưỡng hiện tại và đảm bảo cho bé ăn đủ bữa, đủ số lượng, đủ chất dinh dưỡng và đồng thời cần chăm sóc bé tốt hơn, gần gũi tình cảm để bé cảm thấy mình được yêu thương giúp trẻ tiếp tục tăng cân nhanh chóng đạt được cân nặng ở mức không bị suy dinh dưỡng.
– Làm thế nào để phát triển hiện trẻ bị suy dinh dưỡng?
- Điều đầu tiên để phát hiện trẻ bị suy dinh dưỡng là bạn cần theo dõi diễn biến cân nặng của bé hàng tháng. Bên cạnh cân nặng chiều cao của trẻ cũng không tăng liên tục trong 2 đến 3 tháng
- Trẻ không tăng cân mặc dù vẫn nằm trong giới hạn trung bình thì đó là những dấu hiệu báo động về tình trạng sức khỏe và chăm sóc, nuôi dưỡng chưa tốt.
- Biếng ăn hoặc ăn ít.
- Kém hoạt bát, hay quấy khóc.
- Khó ngủ, hay quấy khóc và giật mình khi ngủ.
- Mọc răng chậm.
- Da xanh xao.
- Cơ nhão, không săn chắc.
- Chậm biết đi.
- Dễ mắc các bệnh lý về nhiễm trùng.
- Tóc thưa, dễ rụng.
- Rối loạn tiêu hóa thường xuyên.
Xem thêm: Chăm sóc và điều trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng đúng cách
Giải pháp cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng
- Cho bé ăn khi đã đói: Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói. Vì vậy mẹ nên cho bé ăn đúng bữa, đúng lúc đói, không thúc ép bé ăn thì bé sẽ tự nhắc hoặc có thể nói với mẹ bằng một số biểu hiện khi đói. Cho bé ăn khi đã đói sẽ giúp bé ngon miệng hơn.
- Cho bé ăn đúng giờ: Cho bé ăn vào khung giờ cố định sẽ tạo thói quen tốt cho bém bé sẽ thích với cuộc sống điều độ hơn.
- Giảm những bữa ăn vặt: Bạn chỉ cần cho bé ăn vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.
- Hãy giảm khẩu phần ăn của bé: Nếu mẹ chuẩn bị cho bé một khẩu phần ăn quá đầy, 1 bán cơm hay bát cháo quá đầy sẽ không kích thích sự thèm ăn của bé mà còn khiến cho bé sợ, ngán, không muốn ăn. Sẽ hoàn toàn khác nếu trước mặt bé là một miếng thịt nho nhỏ, một chút cơm và vài thìa canh có thể giúp bé thấy ngon miệng hơn, mẹ nên cân đối đồ ăn cho bé đủ no chứ không nên cố ép bé phải ăn quá nhiều.
- Đa dạng của các món ăn: Mỗi ngày mẹ cần cho bé ăn những món ăn khác với hôm trước để bé thấy hứng thú, tò mò muốn thử món mới chứ mẹ không nên cho bé ăn các món ăn lặp đi lặp lại sẽ khiến cho bé chán ăn hơn.
- Trang trí món ăn đẹp mắt: Bên cạnh những món ăn được chế biến ngon miệng mẹ cũng nên trang trí, bày biện sao cho đẹp mắt sẽ khác với việc mẹ chỉ đổ món ăn đó vào bát, vào đĩa.
- Hãy để cho bé tự chọn món: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó.
- Chấp nhận một số ý thích trái khoáy của bé: Nếu bé nhất định đòi uống hoặc đòi ăn bất kỳ một món nào đó bạn đừng lấy đó làm khó chịu, bực mình, hãy làm cho bé đó là sở thích, là khẩu vị của bé. Bé sẽ không thể ăn mãi một món được và chắc chắn sẽ chán nhưng mẹ có thể dựa vào khẩu vị đó mà chế biến những món ăn tương tự để con ngon miệng hơn.
- Đừng ép bé ăn cái bé không thích: Nếu con không thích ăn thịt thì bạn có thể cho bé ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Còn nếu bé sợ rau, thì thay vì bực bội, bạn hãy cho bé ăn thêm trái cây cũng giúp bổ sung dinh dưỡng, chất xơ tương đương với rau.
- Không nên giấu những thứ bé không thích ăn vào các món ăn: Việc làm này khá là mạo hiểm vì nếu bé phát hiện ra không chỉ bé không ăn nữa mà còn ghét luôn cả món ăn đó luôn.
- Chỉ có bé uống sau bữa ăn: Cho bé uống trước bữa ăn sẽ làm cho dạ dày của bé bị lấp đầy nước thì đương nhiên là sẽ không còn chỗ để chứa thức ăn nữa.
- Cho bé ngồi ăn bên bàn ăn gia đình: Thay vào cho bé ăn riêng một mình bạn nên cho bé ăn cùng gia đình và tạo một không khí vui vẻ, đầm ấm trong bữa ăn bé sẽ ngồi hóng chuyện cùng và thấy mọi người vui vẻ, cười đùa bé cũng vui vẻ thoải mái hơn sẽ kích thích bé ăn ngon miệng hơn.
- Hãy để trẻ tự ăn: Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ bón mãi, dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu, chẳng khác gì việc uống thuốc. Bạn hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui, giống như chơi một trò chơi vậy. Và đặc biệt, để bé tự ăn đến khi bé chán ăn thì mẹ cũng đừng éo con phải ăn thêm, nếu bé đã no hãy cứ để bé đặt bát xuống, không cần bình luận hay quát mắng gì.
- Không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc: Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé, ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi với các bạn như vậy đến bữa ăn bé vẫn ăn được mà mẹ không cần phải ép bé ăn quá nhiều.
Fitobimbi Appetito – Siro ăn ngon 3 tác động từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu
Ngoài các phương pháp trên, mẹ có thể sử dụng thảo dược tự nhiên kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, bổ sung vi chất dinh dưỡng cho cơ thể bé. Một số loại thảo dược đã được người dân châu Âu sử dụng hơn 1000 năm trước để điều trị biếng ăn, các loại thảo dược đặc biệt được phối kết hợp trong công thức trị biếng ăn là hạt cỏ Ca ri, rễ Long đởm vàng, ngọn Centaury, Phấn hoa, Mầm lúa mì. APPETITO là chế phẩm được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược hữu cơ kể trên đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại châu Âu.
Sản phẩm giúp kích thích trẻ ăn khỏe, tạo cảm giác ngon miệng, tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu và chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể. Bên cạnh đó, Fitobimbi Appetito còn giúp bổ sung dinh dưỡng từ thực vật, giúp phục hồi cơ thể trẻ sau ốm dậy, suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng. Siro Fitobimbi Appetito có hương thơm hoa quả – thảo dược tự nhiên, vị ngọt thảo dược nên rất dễ uống, sản phẩm không chứa đường nhanh nên không gây nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh lý chuyển hóa đường khi sử dụng kéo dài.
Xem thêm: Giải pháp cho trẻ biếng ăn kéo dài
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn giải tỏa được nỗi lo về trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng và bạn sẽ có những phương pháp để chăm sóc con yêu của mình một cách khoa học và an toàn nhất để bé có thể phát triển toàn diện nhé
