Bé lười ăn, trẻ biếng ăn lâu ngày dễ dẫn đến tình trạng trẻ chậm lớn, còi xương và chậm phát triển về trí não. Mỗi lần bé lười ăn cha mẹ thường lo lắng không biết lý do vì sao trẻ biếng ăn và lúng túng không biết phải làm sao khi bé lười ăn. Trong bài viết dưới đây, dieutribiengan sẽ chia sẻ đến bạn đọc nguyên nhân gây trẻ biếng ăn và những giải pháp để bé thèm ăn trở lại.
Vì sao trẻ biếng ăn?
Có rất nhiều những nguyên nhân trẻ biếng ăn. Bởi vậy, cha mẹ cần tìm hiểu được bé biếng ăn do đâu và từ đó có thể chọn lọc những giải pháp thích hợp cho bé yêu. Chỉ có tìm hiểu được rõ nguyên nhân gây trẻ biếng ăn mới là chìa khóa để giúp bạn thành công trong cách trị biếng ăn cho trẻ.
Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ. Bạn hãy chú ý tới biểu hiện biếng ăn của trẻ và nắm rõ được lý do tại sao bé biếng ăn nhé.
- Vị giác của trẻ mới bắt đầu hình thành nên thức ăn có mùi vị quá nồng, không phù hợp với khẩu vị của bé có thể gây ra chứng chán ăn
- Hệ tiêu hóa của bé còn non yếu: Một trong những lý do hàng đầu gây nên tình trạng trẻ biếng ăn là hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt. Rối loạn sự co bóp dạ dày và loạn khuẩn đường ruột sẽ khiến trẻ buồn nôn, đau bụng, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy… Hệ tiêu hóa của bé hoạt động không tốt sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến việc ăn uống của bé.
- Bé bị ép ăn tạo nên tâm lý sợ ăn: Liên tục ép, giục con phải ăn hay thậm chí quát mắng, đe dọa con vô tình đã tạo nên áp lực tâm lý cho bé, khiến bé sợ hãi và muốn trốn tránh khi nhắc đến bữa ăn.
- Bé biếng ăn do bệnh lý: Bé gặp khó khăn khi nhai, nuốt: bé bị viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt… Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn.
- Do vi khuẩn bệnh lý: Virus hay vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó, khiến trẻ sốt, ho, mệt mỏi…sẽ dẫn đến hệ quả tất yếu là trẻ không muốn ăn hoặc ăn rất ít.
- Do bé không được bổ sung vi chất cần thiết: Vì rất nhiều lý do khiến cho bữa ăn của trẻ không cung cấp đủ lượng vi chất cần thiết cho bé: chất lượng của thực phẩm chưa đảm bảo, chế biến chưa đúng cách làm hao hụt lượng vi chất có sẵn, bé chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định…
Ngoài ra, trẻ biếng ăn còn là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe của trẻ như thiếu máu, còi xương, suy dinh dưỡng.
Bé lười ăn phải làm sao?
1. Trang trí các món ăn thành một bữa ăn đẹp mắt
Trang trí món ăn đẹp mắt sẽ khiến bé ăn ngoon miệng hơn
Nếu món ăn không được trình bày đẹp mắt hấp dẫn thì dù là những món ăn ngon được làm từ những nguyên liệu bổ dưỡng thì cũng có thể bị bé từ chối. Trẻ thường bị hấp dẫn bởi màu sắc đẹp mắt, những trang trí lạ mắt sẽ dễ khiến trẻ tò mò và hứng thú hơn với món ăn đó.
Do vậy, đĩa đồ ăn trang trí với những hình thù con vật ngộ nghĩnh, bố trí khéo léo sẽ khiến bé thích thú ăn nhiều hơn.
2. Giúp bé cảm thấy thân thuộc và dễ chịu
Nếu không quen thì bé sẽ rất dễ từ chối món ăn thay vì việc ép bé ăn ngay từ đầu bạn nên giới thiệu cho bé chất dinh dưỡng của món ăn và bạn nên thường xuyên mang thức ăn tới bàn. Lần đầu có thế bé không ăn nhưng những lần sau bé sẽ chú ý đến tần suất xuất hiện của món ăn đó và thấy quen thuộc hơn và sẽ muốn thử ăn.
3. Câu thần chú “Giờ ăn tới rồi, Cà nhà đây rồi!”
Bữa ăn vui vẻ bên gia đình kích thích trẻ ăn ngon miệng
Không chỉ bạn mà cả gia đình cần tập thói quen cùng ngồi vào bàn ăn đúng giờ. Việc ngồi vào bàn ăn cùng một thời điểm sẽ hạn chế được việc người này người kia, hạn chế được sự bực mình, gắt gỏng của những người phải chờ. Bởi sự bực mình, gắt gỏng của ai đó trong bữa ăn sẽ làm bé cũng thấy không vui ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng của bé. Mặt khác, việc ăn uống cùng 1 thời điểm của mọi người sẽ giúp bé thấy hứng thú hơn với bữa ăn.
4. Không sử dụng đồ ăn như một phần thưởng
Đồ ăn là để cung cấp và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể chứ bạn không nên sử dụng nó là một hình thức thưởng phạt nào hết. Ví dụ bạn hứa phần thưởng cho bé là một chiếc banhws hamburger và khoai tây chiên nếu bé được 10 điểm, những lần hứa phần thưởng như này không hề hay một chút nào nó sẽ làm cho bé thích ăn các món ăn ngoài hơn là ăn cơm mẹ nấu.
5. Bé của bạn rất thông minh – Vì thế hãy giải thích về sự thay đổi của món ăn
Mỗi khi có sự thay đổi về món ăn bạn cần bình tĩnh giải thích cho bé về sự thay đổi này. Ví dụ như bạn muốn giảm bớt cho bé sử dụng thịt đã qua chế biến nên bạn không mua cho bé xúc xích nữa. Khi đó bạn cần thuyết phục và nói lí do về sự thay đổi đó cho bé và lựa chọn cho bé đồ ăn phù hợp hơn. Bạn nên bình tĩnh giải thích chứ không nên lớn tiếng bắt ép be khiến bé sợ hãi hơn.
6. Giúp trẻ nhận biết mùi vị
Thấm 1 ít nước mát vào một chiếc khăn mềm khô rồi cho trẻ nếm. Sau đó bạn dần dần cho trẻ thử vị ngọt, tùy theo thời gian mẹ hãy cho trẻ tiếp xúc thật nhiều mùi vị khác nhau như vị mặn,vị chua, đắng, chát… chứ không chỉ cho trẻ tiếp xúc với một vị nhất định sẽ khiến trẻ khó cảm nhận được các mùi vị khác gây ra chứng biếng ăn. Phương pháp kích hoạt vị giác và kích thích tuyến vị này rất tốt để cải thiện sự thèm ăn của trẻ.
7. Thay đổi thức ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ
Đầu tiên là bé bú sữa mẹ nên khi bắt đầu cho bé ăn dặm bạn cần làm thức ăn từ loãng, nhuyễn cho đến đặc và dần là cứng theo từng thời điểm phát triển của bé cho bé quen dần. Cho trẻ ăn theo tuần tự từ đơn giản đến phức tạp này sẽ thúc đẩy cơ, xương hàm của trẻ phát triển nhanh chóng, đồng thời phù hợp với quá trình phát triển răng và khả năng nhai của trẻ.
8. Bổ sung sản phẩm kích thích trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt
Một số loại thảo dược đã được người dân tại châu Âu và một số nước trên thế giới sử dụng để điều trị biếng ăn, khi được phối hợp lại với nhau để tăng cường khả năng tác động lên trẻ biếng ăn theo nhiều cơ chế khác nhau. Hiện nay, một số ít nhà máy sản xuất thảo dược tại Italia và châu Âu đã đạt tiêu chuẩn cGMP (FDA – Hoa Kỳ) chuyên sản xuất các chế phẩm chứa thảo dược chuẩn hóa có độ an toàn đặc biệt cao và hiệu quả nhanh, chuyên biệt chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ như Pharmalife Reserach.
Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm Nguyên phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia: 5 loại thảo dược chuẩn hóa của châu Âu được chứng minh sử dụng hiệu quả và an toàn cho trẻ trong điều trị trẻ biếng ăn với 3 tác động toàn diện là hạt cỏ Cari, rễ Long đởm vàng, ngọn Centaury, Phấn hoa, Mầm lúa mì. Công thức này với 3 tác động như sau:
- Kích thích tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ.
- Tăng cường khả năng tiết dịch tiêu hóa tự nhiên để thức ăn được tiêu hóa và hấp thu tốt nhất.
- Bổ sung trực tiếp dưỡng chất tự nhiên từ dịch chiết Phấn hoa và Mầm lúa mì cho cơ thể nhanh chóng phục hồi sau giai đoạn biếng ăn.
Appetito bimbi là chế phẩm được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược trên và được sản xuất trên dây truyền cGMP, được chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại Châu Âu. Sản phẩm có hương thơm hoa quả – thảo dược tự nhiên, vị ngọt thảo dược nên rất dễ uống, sản phẩm không chứa đường nhanh nên không gây nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh lý chuyển hóa đường khi sử dụng kéo dài.
Để được tư vấn chi tiết về điều trị biếng ăn ở trẻ nhỏ, bạn đọc vui lòng liên hệ 1800 8070 hoặc đường dây nóng 0976807722.
Xem thêm: Giải pháp cho trẻ biếng ăn
