Trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ dẫn đến những hệ lụy như: biếng ăn, suy dinh dưỡng, kém hấp thu, chậm phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vì thế, có một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bé nhanh phục hồi sức khỏe và hấp thu dưỡng chất tốt. Vậy trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không nên ăn gì?
Mục Lục
Biểu hiện của trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Nên kiêng ăn gì?
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên tránh những đồ ăn khó tiêu hóa hoặc khiến cho hệ tiêu hóa của bé phải làm việc quá sức sẽ khiến cho bệnh càng trầm trọng hơn. Vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn các đồ ăn nhanh như: xúc xích, lạp xường, pizza, thịt hộp, hamburger, thịt gà rán, các loại đồ chiên rán khác…
Ngoài ra, tùy vào trẻ bị tiêu chảy hay táo bón khó tiêu mà mẹ cần cho bé kiêng một số đồ ăn thức uống như sau:
- Với trẻ bị tiêu chảy: Nên tránh thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, nước giải khát, hoa quả sấy khô… và thực phẩm nhiều chất xơ khó tiêu như các loại đậu.
- Với trẻ bị táo bón: Không nên cho trẻ ăn thực phẩm nhiều tinh bột như các loại đậu, ngô, nhiều chất béo vì sẽ làm cho phân khô, khiến trẻ khó đi tiêu.
Nên ăn gì?
Dinh dưỡng trong từng bữa ăn
Khi bị rối loạn tiêu hóa, bữa ăn của trẻ phải đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé: chất đạm, chất bột đường, chất béo và các loại vitamin khoáng chất.
Bạn cần lựa chọn thực phẩm sạch và chế biến, bảo quản đúng cách phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ để tránh gây rối loạn tiêu hóa.
Thức ăn cho trẻ rối loạn tiêu hóa
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa bạn nên bổ sung cho trẻ những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, lựa chọn và chế biến thực phẩm đảm bảo chất lượng, nấu chín kỹ và mềm để trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa. Những thực phẩm dễ tiêu hóa mà mẹ nên cho con ăn đó là: Gạo, rau xanh, chuối, thịt gà, sữa chua, ngũ cốc.
- Với trẻ bị tiêu chảy: Việc đầu tiên cần làm là bù nước cho bé bằng dung dịch oresol, nước lọc, nước trái cây. Tiếp theo, mẹ cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, món ăn dễ ăn, dễ tiêu hóa như súp, cháo với rau củ, thịt xay và trái cây tốt cho tiêu hóa như đu đủ, chuối, cam, táo.
- Với trẻ bị táo bón: Cho bé uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ cho bé bằng rau, trái cây, nhất là loại rau quả giúp nhuận tràng như mồng tơi, rau lang, rau ngót, súp lơ xanh; trái cây như chuối tiêu, cam, quýt, bưởi, đu đủ, thanh long. Mẹ nên xay hoặc nghiền nhỏ để bé dễ ăn, không nên cho bé ăn các loại rau già, nhiều xất xơ cứng có thể gây cọ xát thành ruột ở trẻ.
Chia thành nhiều bữa nhỏ
Trẻ nhỏ hay bị nôn trớ, chán ăn, biếng ăn khi bị rối loạn tiêu hóa. Cha mẹ tuyệt đối không ép con ăn nhiều để mong trẻ nhanh khỏe, nhanh tăng cân trở lại sẽ làm bé càng chán ăn, sợ ăn và hệ tiêu hóa cũng không thể tiêu hóa hết thức ăn được.
Do vậy, bạn nên cho bé ăn từng ít một và chia thành nhiều bữa nhỏ để trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.
Bổ sung men vi sinh
Men vi sinh cung cấp cho hệ tiêu hóa của bé các vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, từ đó cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp giảm dần những dấu hiệu rối loạn tiêu hóa và bảo vệ hệ tiêu hóa của bé.
Ngoài ra, để tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu tốt các chất dinh dưỡng và chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể. Hỗ trợ chức năng đường tiêu hóa cho cơ thể khỏe mạnh. Bổ sung dinh dưỡng từ thực vật, hỗ trợ phục hồi cơ thể trẻ sau ốm dậy, suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng. Kích thích trẻ ăn khỏe, tạo cảm giác ngon miệng bạn có thể tham khảo chế phẩm được chiết xuất tiêu chuẩn hóa từ các loại thảo dược hữu cơ đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại châu Âu – APPETITO BIMBI. Thành phần của sản phẩm được chia làm 3 nhóm với tác động toàn diện khác nhau:
- Dịch chiết hạt cỏ Ca ri tác động trung tâm ăn uống trên não bộ giúp trẻ ăn muốn ăn, ăn ngon.
- Ngọn Centaury, rễ Long đởm vàng tăng tiết dịch tiêu hóa, tăng cường hấp thu.
- Phấn hoa, mầm lúa mì bổ sung các vi dưỡng chất thiết yếu từ thảo dược tự nhiên giúp hồi phục thể trạng của trẻ.
Hy vọng với những bí quyết mà dieutribiengan đã chia sẻ trên đây đã giúp mẹ phần nào trả lời câu hỏi: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không nên ăn gì?. Cùng đồng hành với https://dieutribiengan.com để nhận được nhiều thông tin bổ ích hơn nhé!
